Oavsett vilka mål och förutsättningar du har med din träning så är vårt mål att hjälpa dig att nå dit. Det spelar ingen roll om du är elitidrottare eller inte tränat på 20 år, vill gå ner i vikt, bygga muskler, få bättre kondition och rörlighet, bli starkare eller kanske minska dina stressnivåer. Med hjälp av våra kunniga coacher och vår väl genomtänkta träningsprogrammering kan vi inte bara få dig att nå dina mål, du kommer även ha fantastiskt roligt längs vägen och träffa många nya vänner hos oss på CrossFit Boden.
Läs mer
Läs mer
Introduktionssamtal
Vi börjar med ett 15 minuters samtal där vi lär känna dig, din vardag och dina mål bättre.
Tillsammans lägger vi en plan för hur du ska nå dina mål.
Vi bjuder på kaffet och du kommer inte att svettas.
Grundkurs
I grupp eller med PT.
Oavsett om du är nybörjare eller elitidrottare passar den här kursen dig eftersom du får lära dig grunderna i CrossFit och varför vi tränar som vi gör.
Du kan antingen gå kursen i grupp (kursen går under en helg var 6-8e vecka) eller med PT på andra tider.
Träna med PT
Vi hjälper dig med din träning oavsett vilka mål och vilken träningserfarenhet du har. En personlig tränare kan hjälpa dig att ta fram en plan och ett personligt träningsprogram och vi fokuserar på det som du vill bli bättre på.
Företag
Hos oss tar du företagshälsan till en helt ny nivå. Vi kan erbjuda allsidig funktionell träning i mindre grupper som är anpassad för er och era mål.
Kostrådgivning
Våra kostrådgivningar vänder sig till dig som tränar, till dig som önskar gå
ner i vikt och/eller till dig som bara vill veta vad som är hälsosamt att äta.
Förening
Ta nästa steg med fysträningen! Behöver ni bli starkare, snabbare, få bättre kondition eller ökad mjölksyretålighet? Vi kan hjälpa er.
MamaWork
MamaWork är vårt eget koncept på mammaträning. Huvudfokus ligger på att stärka bäckenbotten och den inre magmuskulaturen.
Strong kids
Barn har ett stort behov av att få röra på sig för att må bra. Vår barnträning fokuserar på funktionell träning med mycket lekfulla inslag.
Är ni intresserade av våra tjänster och vill veta mer? Kontakta oss för mer information.
Kontakt
Kontakt
